Categoría: Fisioterapia

Motriz | Evita las lesiones al retomar tu vida diaria
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Motriz | Evita las lesiones al retomar tu vida diaria

El mes de septiembre es, sin duda, el mes de las agendas a tope. Son días muy movidos en los que, además de tenernos que poner al día en nuestros trabajos, debemos atender asuntos familiares, reponer la nevera, comprar lo necesario para la vuelta al cole. La lista de tareas pendientes no para de crecer....

Motriz | Ejercicio en vacaciones
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Motriz | Ejercicio en vacaciones

¡Ya están aquí! Después de un año complicado nos merecemos más que nunca unas buenas vacaciones. Este es nuestro momento para alejarnos de las rutinas y las responsabilidades que es un camino inmejorable para recargar pilas y volver después del verano con ánimos renovados. Las vacaciones traen consigo, casi inevitablemente, la interrupción de nuestras rutinas...

Los problemas de suelo pélvico en el hombre
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Los problemas de suelo pélvico en el hombre

Cada vez es más conocida la efectividad de la fisioterapia para tratar las dolencias y disfunciones relacionadas con el suelo pélvico. Persiste, sin embargo, la idea de que se trata de problema que afecta únicamente a las mujeres. Y eso no es así. Muchos hombres sufren este tipo de dolencias y, en ocasiones, no saben...

La gimnasia abdominal hipopresiva y sus beneficios
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La gimnasia abdominal hipopresiva y sus beneficios

Hace unos años, cuando empezamos a hablar de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva a las personas de nuestro entorno, pocas la conocían. Existía un desconocimiento generalizado sobre su existencia y aún más de tus enormes beneficios.  Esto ha cambiado sensiblemente. Hoy en día y gracias a su efectividad, muchas personas saben de qué se trata si...

Los peligros de la atrofia muscular
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Los peligros de la atrofia muscular

La atrofia muscular es la pérdida de tejido muscular donde se produce un adelgazamiento, acortamiento y pérdida de fuerza del músculo, haciendo que la funcionalidad del mismo se vea mermada, en mayor o menor grado. Hay varios tipos de atrofia, la más frecuente y menos grave es la fisiológica, que es la causada por no...

La fisioterapia respiratoria, fundamental en tiempos de Covid
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La fisioterapia respiratoria, fundamental en tiempos de Covid

No está siendo fácil para nadie escuchar noticias preocupantes como el aumento de casos de Covid-19. Ello no hace que seamos muy conscientes de que, aunque esté la posible solución ya a la vista, queda mucho para vislumbrar atisbos del fin de esta nube oscura en la que nos vemos todos inmersos. Ahora prima la...

¡Tengo Ciática!
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¡Tengo Ciática!

Muchas son las veces que al acudir a la consulta y nos decís “Tengo ciática”, pero ¿Qué hay de cierto en ello? El término ciática se refiere a un síntoma, no es una enfermedad en sí misma. Hablamos de un dolor insistente y agudo, que se irradia a lo largo o en una parte del...

Relajación como parte final de los entrenamientos
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Relajación como parte final de los entrenamientos

En los umbrales del S.XX un científico húngaro hizo una acertadísima predicción, “a no ser que cambiemos nuestra forma de vida el próximo siglo será el siglo de los nervios”. No estuvo muy desacertado, puesto que el análisis a posteriori confirmó su tesis. Debido a altas dosis de estrés, provocada por la contaminación ambiental (ruidos,...