Categoría: Salud

La psicooncología: ¿qué es y cómo puede ayudarnos?
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La psicooncología: ¿qué es y cómo puede ayudarnos?

La palabra cáncer es una palabra que asusta a mucha gente. En muchos casos, el temor aparece ante la posibilidad de la enfermedad, haciendo incluso que la persona no se enfrente a pruebas diagnósticas que podrían ayudar en la prevención y tratamiento del cáncer. En otros casos, la angustia o preocupación aparece ante el diagnóstico...

El bruxismo y la pandemia
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El bruxismo y la pandemia

Durante este tiempo de pandemia, ha habido un aumento de casos relacionados con la salud mental y la ansiedad. La incertidumbre, el confinamiento o los cambios en nuestras rutinas están teniendo un impacto directo en nuestra salud y también en nuestra boca. La pandemia ha disparado los casos de bruxismo y las fracturas de piezas...

La diástasis abdominal y sus consecuencias
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La diástasis abdominal y sus consecuencias

La diástasis abdominal es la separación excesiva de los músculos rectos del abdomen por la línea alba, que es la aponeurosis central que separa estos músculos. Para que podamos visualizarlo, los rectos del abdomen son los músculos que conforman la famosa “tableta de chocolate”. Una de las causas más comunes de la separación excesiva de...

¿Qué es un ataque de pánico?
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¿Qué es un ataque de pánico?

Redacción | Victoria Trabazo, psicóloga. Un ataque de pánico es un período corto (por lo general no dura más de 10-20 minutos) de una intensa ansiedad o miedo durante el cual una persona puede experimentar varios de los siguientes síntomas: palpitaciones, sudoración, temblores, falta de aire o sensación de ahogo, dolor de pecho, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, escalofríos o sofocos, entumecimiento u hormigueo...

Motriz | Evita las lesiones al retomar tu vida diaria
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Motriz | Evita las lesiones al retomar tu vida diaria

El mes de septiembre es, sin duda, el mes de las agendas a tope. Son días muy movidos en los que, además de tenernos que poner al día en nuestros trabajos, debemos atender asuntos familiares, reponer la nevera, comprar lo necesario para la vuelta al cole. La lista de tareas pendientes no para de crecer....

El autocuidado, ¿capricho o necesidad?
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El autocuidado, ¿capricho o necesidad?

En estos tiempos encontramos numerosas publicaciones en redes sociales hablando del autocuidado consejos recomendaciones productos que nos pueden ayudar a sentirnos mejor. Desde un punto de vista psicológico, el autocuidado se centraría en saber gestionar el malestar de un modo productivo. Para saber si nuestro autocuidado es adecuado o no podríamos preguntarnos qué hago cuando...

Motriz | Ejercicio en vacaciones
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Motriz | Ejercicio en vacaciones

¡Ya están aquí! Después de un año complicado nos merecemos más que nunca unas buenas vacaciones. Este es nuestro momento para alejarnos de las rutinas y las responsabilidades que es un camino inmejorable para recargar pilas y volver después del verano con ánimos renovados. Las vacaciones traen consigo, casi inevitablemente, la interrupción de nuestras rutinas...

Los problemas de suelo pélvico en el hombre
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Los problemas de suelo pélvico en el hombre

Cada vez es más conocida la efectividad de la fisioterapia para tratar las dolencias y disfunciones relacionadas con el suelo pélvico. Persiste, sin embargo, la idea de que se trata de problema que afecta únicamente a las mujeres. Y eso no es así. Muchos hombres sufren este tipo de dolencias y, en ocasiones, no saben...