Categoría: Salud

Septiembre = agujetas
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Septiembre = agujetas

Septiembre es el mes en el que la mayoría de nosotros retomamos la actividad deportiva, y sabemos de antemano que vamos a pagar el parón con unas merecidas agujetas. Pero, ¿sabemos qué son las agujetas? ¿Por qué aparecen? ¿Podemos hacer algo para evitarlas? ¿Suponen algún riesgo? Las agujetas consisten en una sensación de incomodidad o...

Consejos para afrontar septiembre sin morir en el intento
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Consejos para afrontar septiembre sin morir en el intento

Para mucha gente septiembre significa el fin de las vacaciones, la vuelta al trabajo, decir adiós a los días de sol, significa la vuelta a la rutina y en muchos casos, la vuelta al estrés.  Por supuesto, las circunstancias de cada uno son un factor importante que nos influyen a la hora de vivir este...

La xerostomía o síndrome de boca seca
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La xerostomía o síndrome de boca seca

Este síndrome consiste en una sensación de sequedad bucal, de ahí su nombre, y se produce por una alteración de las glándulas salivares que hace que se produzca menos saliva. Se produce una saliva más viscosa, se altera el sentido del gusto y aparece una sensación de dolor y ardor en la lengua, incluso agrietamiento...

Cuidado de la salud bucodental en verano
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Cuidado de la salud bucodental en verano

Mónica Arranz – La llegada de las vacaciones conlleva un cambio en nuestras rutinas habituales, y como consecuencia de ello, un cambio también en nuestro cuidado de la boca. Observamos con frecuencia que a la vuelta de las vacaciones nuestros pacientes han empeorado su higiene dental, derivando en una inflamación de las encías, recaída en...

Consejos para nadar sin lesiones este verano
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Consejos para nadar sin lesiones este verano

Raquel Trinidad Moreno – El verano, el calor, la piscina, el mar…invitan a darse un buen chapuzón y a echar unos largos. Es frecuente pensar que es buen momento para hacer algo de deporte, la natación me va a venir fenomenal para soltar tensión de la espalda, hacer algo de ejercicio y que además todo...

Vacaciones mentales: la desconexión
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Vacaciones mentales: la desconexión

Victoria Trabazo – Cuando hablamos de vacaciones lo que nos viene a la cabeza es la palabra descanso, pero si hay algo importante en las vacaciones, sobre todo en las vacaciones de verano, es poder desconectar. Si bien el descanso físico es importante, el descanso mental, después de largos meses de trabajo, es imprescindible. Muchas...

La tortura de la ‘operación bikini’
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La tortura de la ‘operación bikini’

Con el buen tiempo, como cada año empieza la operación bikini, y con ella, cómo no, empieza la “operación autocrítica”: que si estoy gorda, que si doy asco, que así no bajo a la piscina… Nuestra preocupación por nuestra imagen, por nuestro cuerpo, y sobre todo por esos kilos de más se agudiza a medida...