Así es la respiración diafragmática
La respiración diafragmática es una de las mejores técnicas para relajarse; es sencilla, muy eficaz y funciona rápidamente.
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Psicología
Combatiendo la ansiedad
La ansiedad es una respuesta mental y física normal que experimentamos algunos en momentos de peligro, alerta o preocupación.
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De los 40 para arriba: ¿Crisis u oportunidad?
Estela Barrachina, psicóloga especialista en empoderamiento femenino, ayuda a mujeres
de entre 40 y 55 años en crisis a reivindicar su identidad y reconectar con ellas mismas.
PENSAMIENTOS QUE NOS SABOTEAN | Así actúan en tu cabeza
¿Quién no ha tenido alguna vez algún pensamiento del tipo “no voy a ser capaz”, “nunca conseguiré un buen trabajo”, “no valgo para esto”, …?
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La enfermedad periodontal / Alzheimer
¿Sabías que recientemente se ha relacionado la periodontitis con un mayor riesgo de sufrir Alzheimer?
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La depresión es una enfermedad real, y se puede tratar
De la depresión uno no puede liberarse por voluntad propia.
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El estrés malo o distrés: ese gran conocido
El estrés es el proceso que se inicia cuando una persona recibe una o un conjunto de demandas ante las cuáles debe dar una respuesta adecuada.
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¿Qué es el Counseling psicologico?
El Counseling ayuda a las personas que no tienen psicopatologías pero que en un momento determinado de su vida necesitan de orientación o asesoramiento.
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